Échangez un massage du cou

Aujourd'hui, je vous montre une petite séquence pour donner un massage du cou à un proche. Par fois, après une longue journée de travail, on a besoin de se faire délier les muscles!

À celui qui se fait masser : assurez-vous d'être confortable, faites confiance à votre massothérapeute, relaxez et de RESPIREZ!

À celui qui donne le massage : assurez-vous de respecter les limites de la personne, d'aller graduellement en profondeur et de rappeler à la personne de respirer.

N'oubliez pas d'échanger après! Bon massage!